Branje knjig in otrokove bralne navade

Posted on by Urednik

Že takoj, ko sem postala mama, sem se zavedala, kakšna zakladnica so lahko knjige. Sama rada breme in tako povprečno preberem tri knjige na mesec. Ko me včasih katera mama vpraša, kako sem navdušila svojega otroka, da ima tako rad knjige, jo enostavno vprašam:

Koliko knjig prebereš ti?

Najpogosteje pri mamah, kateri otroci ne berejo knjig, dobim odgovor, da ne brejo in da za knjige nimajo časa. Kako lahko potem pričakuješ, da bo tvoj otrok rad bral knjige, če jih ne bereš sam. Čisto enostavno!

Sama se nikoli preveč trudila, da bi otroku razlagala, zakaj je branje knjig pomembno. Ko sva bila v knjižnici, sem ga vedno peljala do otroškega oddelka in tako si je vedno knjige izbiral sam. Sama sem šla izbirat knjige zase. Na koncu sem prišla do njega, pobrala knjige, ki si jih je izbral in s knjigami sva odšla domov. 

Nisem mama, ki bi mu narekovala, katere knjige so dobre in katere ne, ali katere so primerne in katere ne. To je njegova izbira in prav všeč mi je, kako doma ugotovi, katere knjige so mu všeč in katere ne. Velikokrat se zgodi, da katere knjige ne prebere, ali pa da določeno knjigo prebere dvakrat, ker mu je bila tako vešč.

Vesela sem, da ima moj sin bralne navade, ker sem prepričana, da mu bo to v življenju veliko pomenilo in velikokrat prišlo prav. Znanje je naše največje bogastvo in samo mi odločamo, koliko znanja bomo imeli. Spodbujajte branje knjig pri otrocih tako, da knjige berete sami.

…

Read More

Zahrbtna bolezen rak

Posted on by Urednik

Veliko ljudem se zgodi, da za diagnozo rak izvejo že, ko je za to prepozno. Namreč rak včasih sploh ne kaže nekakšnih bolezenskih znakov ali pa so taki, da jih ljudje povežejo z drugo diagnozo in na bolezen rak niti pomislijo ne.

Tovrstna bolezen ima mnogo obrazov, vendar če se odkrije pravočasno in če njegova razširitev po telesu še ni zelo velika, potem se da raka tudi uspešno ozdraviti.

Kako poteka zdravljenje raka?

Obstajajo različne vrste in načini kako se bolezen rak sploh zdravi. Do sedaj je bilo zagotovo najbolj uspešno kirurško zdravljenje. V tem primeru  gre za lokalno zdravljenje, kirurški način se uporablja z namenom ozdravitve pri stadijih, ko se rak še ni razširil na oddaljene organe. Manjši kot je tumor, večja je verjetnost, da ga bo kirurg z operativnim posegom lahko v celoti in varno odstranil. Vsa mesta v telesu za kirurški poseg niso enako dostopna, zato je treba pred odločitvijo o kirurškem zdravljenju upoštevati tudi, kje se tumor sploh nahaja.

Druga dva zelo uporabljena načina pri zdravljenju raka pa sta obsevanje in kemoterapija. Obsevanje se deli na dva dela in sicer na visoke mere sevanja in tiste nizke mere sevanja. Celoten cikel obsevanj traja več tednov, s takšnim načinom se doseže, da se zdravo tkivo čim manj poškoduje.

Kemoterapija je eden od sistemskega načina zdravljenja, tukaj zraven se šteje tudi hormonska in biološka terapija. V nasprotju s kirurškimi posegi in radioterapijo kemoterapija deluje po celem telesu in uničuje tumorske celice, ki krožijo po krvi, limfi ali pa so prisotne v tkivih. Rak je v tem primeru zdravljenja včasih ne tako uspešno zdravljen. Kemoterapija zelo izčrpa človeka.

Novosti na področju zdravljenja raka

Medicina je veda, ki se konstantno spreminja in izpopolnjuje ter razvija. Rak je bolezen, za katero še ne obstaja takšne vrste zdravilo, ki bi bilo res učinkovito ali pa bi ga preprečevalo ali pa takoj uničilo. 

Na svetu potekajo vsakodnevne številne raziskave s področja raka, ki odkrivajo nove pristope zdravljenja. Zdravljenje raka je sedaj zagotovo veliko bolj učinkovito, kot pa je bilo to pred leti, saj so na voljo nove naprave in novi načini zdravljenja.…

Read More

Doma uporabljamo domača mila

Posted on by Urednik

Saj vemo, kako so v trgovini police polne šamponov, mil, kopeli in da potrebujemo kar nekaj časa, da izberemo pravo milo zase. Tudi sama sem vedno izbirala med vsemi temi mili in kopelmi. Tako sem najprej izbrala za otroke in nato še za naju z možem. Čeprav sem skušala biti pozorna, da kupim dobro milo in kopeli, danes vem, da sem kupovala napačno.

En dan sem prišla do spoznanja, da pa bi bilo vseeno dobro uporabljati naravna mila in kopeli, ko mi je prijateljica rekla, da ona sama izdeluje vse to. Takrat sem začela razmišljati, kako zelo smo pozabili na naravo in da so naravne stvari veliko boljše za naše zdravje.

Tako sem prijateljico prosila, če bi lahko mila in kopeli naredila tudi za nas. Tako od tega dne naprej uporabljamo samo naravna mila in kopeli in občutek je čisto nekaj drugega. Prvič, ko sem natočila vodo v kopalno kad in se sprostila v kadi, je voda imela božanski vonj, moja koža pa je bila čisto drugačna na dotik, kot pa če bi uporabljala navadne kopeli iz trgovine.

Tudi za otroško kožo so bila njena mila res nežna. Kako prej tega nisem opazila. Sedaj ima vsak svoje milo in sama se počutim veliko boljše, kajti že sam občutek, da daješ nase nekaj naravnega je super. 

Ne vem, kaj bi se moralo zgoditi, da bi spet kupovala navadna mila, kajti ko se enkrat navadiš na ta naravni vonj, potem ne menjaš več. Sama obožujem sivko, tako je moje milo narejeno s sivko, drugi pa imajo drugačne sestavine. 

…

Read More

Klicni center in temeljna pravila komuniciranja po telefonu

Posted on by Urednik

Za prav vsak klicni center, ne glede na to, kako zelo sodobno je zasnovan, je eden od ključnih dejavnikov zagotovo dobra komunikacija. Zlasti je pomembno tudi, da se stranko oziroma sogovornika pomiri, ko je razburjen. V takšni situaciji je ključno, da stranko najprej molče poslušamo, ključna je tudi refleksija oziroma potrjevanje, zapisovanje, če je to potrebno, povpraševanje ali parafraziranje, opravičilo na osebni ravni, izrečena zahvala in ne nazadnje seveda takojšnje ukrepanje.

Prav tako se v tem primeru ne spodobi uporabljati velelnikov in določenih besed, kot so na primer povejte, dajte, počakajte, poslušajte, vi morate.

Dober klicni center zagovarja tudi moč nebesednega komuniciranja

Za vsak klicni center bi moralo biti ključno tudi nebesedno komuniciranje. V tem primeru naše telo in glas kažeta na to, v kakšnem čustvenem stanju pravzaprav smo oziroma se nahajamo. S svojim glasom človek na sploh pokaže, ali je napet, naveličan, negotov, jezen, zaskrbljen, utrujen. Čeprav stranke po telefonu ne vidijo govorice telesa, pa jo v resnici slišijo. Kadar je telo vzravnano, odprto ter sproščeno, je tudi glas prijeten.

Učinkovit klicni center torej prisega na pomembne elemente glasu. To so prijaznost in barva glasu, uporaba mašil, tempo govora, jasna ter čista izgovorjava, glasnost govora pa tudi sama zavzetost.

Prvi vtis pri javljanju je zagotovo najpomembnejši

Za klicni center je ključnega pomena prvi vtis oziroma način samega javljanja. Na sploh nam sodobni mobilni in telefonski aparati omogočajo prikazovanje številke dohodnega klica. Posledično se lahko način komunikacije prilagodi, še preden se klic sploh sprejme. Ko pa gre za zunanjo telefonsko številko oziroma se ta ne izpiše, se je praviloma treba predstaviti z nazivom družbe ter s svojim priimkom.

Vsekakor je nadaljnjemu pogovoru treba posvetiti vso svojo pozornost. Med pomembnejše dejavnike sodi opredelitev težave ter iskanja informacij. Kličočega mora zaposleni aktivno poslušati. Ne sme mu segati v besedo. Najprej mora počakat, da zaključi s svojo predstavitvijo bistva klica.

To je le nekaj osnovnih pravil, ki bi jih moral pri komuniciranju s strankami zagotovo upoštevati prav vsak klicni center.…

Read More

Sladkorna bolezen in njen potek

Posted on by Urednik

Sladkorna bolezen je označena kot kronična, napredujoča bolezen z akutnimi in poznimi zapleti, med katere na primer prištevamo okvaro ledvic, oči ter živcev. K sreči tovrstne zaplete lahko na številne načine v precejšnji meri odložimo oziroma omilimo. Izjemno pomembno pa je istočasno zdravljenje spremljajočih bolezni, na primer zvišanega krvnega tlaka in holesterola.

Ko je sladkorna bolezen potrjena to za bolnika pomeni dosmrtno ukvarjanje s tovrstno boleznijo. Lahko pa rečemo, da je ravno ta vrsta bolezni najbolj nazorni primer bolezni, ki jo je lahko s primernimi ukrepi mogoče nekako obvladovati, razvoj poznih zapletov pa odložiti in celo preprečiti.

Temelj spremljanja sladkorne

Pri sladkorni bolezni je samooskrba zagotovo temelj spremljanja. Bolnik mora upoštevati vsa dietna navodila, ki jih je prejel pri svojem bolniku ali pri dispanzerju. Zdravljenje prilagaja s samokontrolo glukoze in s tabletami ali inzulinom.

Velik pomen ima tudi čim boljše poznavanje bolezni. Osnovne informacije in napotke, kaj sladkorna bolezen pravzaprav je, kako se zdravi ter podobno, bolnik prejme že pri svojem osebnem zdravniku, ko je postavljena diagnoza.

Vpliv sladkorne na življenje posameznika

Vsekakor sladkorna bolezen od postavitve diagnoze dalje precej vpliva na samo življenje prizadete osebe. V prvi vrsti je potrebna precej večja skrb za ustrezno pa tudi redno prehrano. V ospredje je postavljena tudi redna telesna vadba, prav tako morebitna uporaba zdravil in inzulina.

Pri tem ne smemo pozabiti omeniti, da je treba na primer opustiti kajenje. Treba je namreč na sploh računati na to, da ima sladkorna bolezen na pričetku oziroma na kratek rok dobro prognozo, dolgoročno pa nikakor ne. Sicer pa to lahko slabo vpliva na opravljanje nekaterih poklicev ter dejavnosti.

Preprečevanje bolezni

Dejstvo je, da na dednost ne moremo vplivati. Lahko pa seveda s primernim življenjskim slogom močno zmanjšamo možnost za nastanek bolezni, kot je na primer sladkorna bolezen tipa 2, če skrbimo za svoje zdravje. Zlasti je pomembno, da vztrajamo na doseganju oziroma pri ohranjanju normalne telesne mase.…

Read More

Prince plovilo bo imelo vedno zame veliko vrednost

Posted on by Urednik

Eni od mojih starih staršev so živeli na morju, zato sem vedno poletne počitnice preživel na morju. To pa še zdaleč ni bilo vse, kajti moj dedek je imel Prince plovilo v marini in tako sva vsak dan šla na morje. 

Velikokrat sem se spraševal, zakaj moramo živeti tako daleč stran, ker sem oboževal dedka in njegovo Prince plovilo. Ko so se zaključile počitnice sem vedno jokal, ko sem moral domov. Verjamem, da ta občutek staršem ni bil lep, vendar jaz sem tako užival z dedkom. Večkrat, ko sva bila na Prince plovilu in se pogovarjala, sem mu rekel, da ko bom odrasel, da pridem živet na morje. Dedek je bil srečen, ko je slišal te besede. Leta so tekla in moj dedek se je poslovil. To je bil dan, ko sem bil najbolj žalosten, odkar pomnim. Nikakor tega nisem hotel sprejeti, ker mi je bilo preveč hudo, da ga ne bom več videl in da ne bom z njim več šel na Prince plovilo. Po nekaj dneh me je poklicala babica, naj pridem na kavo.

Seveda sem šel takoj, kajti tudi babico sem imel rad in obljubil sem ji, da bom še prihajal. Ker sem bil takrat že star 20 let, mi je babica predala pismo od dedka. Ko sem prebral, da mi je zapustil Prince plovilo, sem jokal in jokal. Tako žalosten sem bil, hkrati srečen, ker bom imel spomin nanj. 

Zapisal je, da ve, da sem jaz tisti pravi, ki bo skrbel za Prince plovilo in da se zaveda, da jaz to rabim. Naslednji teden sem naredil življenjski preobrat in se preselil k babici. Moj dedek bi bil ponosen. 

Tako sem živel z njo in imel še naprej Prince plovilo v isti marini, kot ga je imel dedek. Ne samo to, imel sem iste prijatelje in znance, ker so ga vsi imeli radi. …

Read More

Kako so zobni implantati spremenili mojega prijatelja

Posted on by Urednik

Moj prijatelj je imel slabe zobe, ampak jaz tega pogosto nisem opazil, ali pa sem se navadil na to. Ko sem se pogovarjal z njim, sem le redko videl njegove zobe, zato niti nisem opazil, da niso lepi. Lahko rečem, da so zobni implantati v takem primeru lepa rešitev, če je več vaših zob poškodovanih. 

Da se je prijatelj odločil, da si bo uredil zobe, nisem vedel, zato so me zobni implantati še toliko bolj presenetili. Ko si je urejal zobe, se nismo veliko videli, ker je bil ravno čas korone. Če pa sva se kje srečala, sva oba nosila maske. Tako nisem vedel, da si ureja zobe. 

Tudi sam mi je kasneje povedal, da ni hotel o tem govoriti, ker ga je bilo strah, kako bo vse skupaj izpadlo in če mu dobo zobni implantati sploh všeč. Tako je bil tisto obdobje bolj doma. 

Bilo pa je presenečenje, ko je prišel po vsem tem k meni na obisk in začel govoriti. Takoj sem opazil njegove nove zobe in ga vprašal, ali ima nove zobe. Sicer je bil presenečen, da sem takoj opazil, ampak res je bila očitna razlika, kajti njegovi zobje so se zasvetili, ko je odprl usta. Povedal mi je, da so to zobni implantati in da si jih je delal sedaj kar nekaj časa, ko ni prišel nič na obisk. 

Moral sem ga vprašati, kako to poteka, kajti preveč me je zanimalo, kaj vse moraš prestati, da imaš potem tako lep nasmeh. Bil je ponosen na svoj nasmeh, videlo se mu je, da se še privaja, ker ni navajen, da ga ljudje gledajo v zobe, ker je vedno zobe skrival, ker je imel grde. Tako da to težavo je še vedno imel. Njegovi zobni implantati pa so resnično prekrasni, tako lepi, da bi ga neprestano gledal v usta.…

Read More

Delovna obutev čistilke v hotelu

Posted on by Urednik

Ker sem bil premeščen iz enega delovnega mesta na drugo, sem se želel najprej prepričati, kako so pri samem delu zadovoljni delavci. Tako sem stopil do vsakega in si vzel čas, da mi je povedal, kako in kaj poteka njegovo delo. Najprej mi je v oči padla čistilka in njena delovna obutev. Namreč nisem mogle verjeti, kako stara je njena delovna obutev in kako lahko dela v takšnih pogojih.

Ko sem jo zmotil pri delu, se je videlo, da je postala nervozna, kot da nima časa, da bi se pogovarjala z menoj. Prijel sem jo za rame in rekel, naj si vzame 5 minut za klepet o svoji službi. Ni vedela, da sem sedaj jaz njen nadrejen, zato sem ji lepo razložil, da moram vedeti, kako poteka njeno delo in če je potrebno kaj spremeniti. 

Nisem človek, ki bi delal v pisarni in odločal, rad vidim ljudi in jih osebno vprašam, kako delajo. Vprašal sem jo, kako to, da je njena delovna obutev tako slaba. Videlo se je, da je zmedena in nato mi je povedala, da že dolgo niso dobili nobene nove delovne obutve, ona pa si je žal ne more privoščiti. Povedala mi je, da druge čistilke, če imajo dobro obutev, so si jo kupile same. 

To je bil zame dovolj močan podatek, da sem isti dan poslal okrožnico vsem zaposlenim, kdo potrebuje novo obutev. Kako naj delavci delajo zadovoljno, če imajo tako slabo obutev, saj je dobra delovna obutev najpomembnejša v podjetju. 

Posebej čistilke, ki veliko prehodijo, ne morejo imeti slabe obutve. Ker sem želel, da delovna obutev za zaposlene pride čim prej, sem se še posebej pozanimal, kjer bo dobava najhitrejša.

Zadovoljen delavec mora imeti v službi urejene potrebe, kakšne pa so, pa je odvisno od podjetja, pri nas je delovna obutev nujno potrebna. …

Read More

Prijateljica je bila videti, kakor da si je povečanje ustnic privoščila kar na smučišču

Posted on by Urednik

Po socialnih omrežjih je zaokrožila fotografija prijateljice, ki je imela izjemno povečanje ustnic, kar nikakor ni bilo videti lepo. To fotografijo je seveda objavila sama, v komentar pa napisala; „Ugani kaj.“ 

Seveda se je pod fotografijo oglasilo nešteto komentarjev, če si je privoščila povečanje ustnic in, da če so jih poseg zafrknili. Potem so bili še drugi komentarji, da je to normalno in, da ji bo čez nekaj časa oteklina izginila. Nekateri so seveda bili čisto iz sebe, zakaj si je to naredila, ker je bila prej lepša. In seveda je res bila, saj je imela sedaj zgornjo ustnico preveč zateklo. Nekateri so pa takoj razbrali, da je za tem po vsej verjetnosti kakšna nenavadna nezgoda. Nekje je bilo celo vprašanje, ali jo je pičila čebela.

Vendar je bila resnica še bolj nenavadna kakor povečanje ustnic s pikom čebele. In ne le to, še zelo boleča resnica je bila za tem.

Bila je na smučanju in en dan je imela blazno nesrečo, kjer je padla in se še nekaj časa kotalila po hribu navzdol. K sreči se je dovolj hitro ustavila, ampak med tem je po nesreči doživela udarec smučke v ustnico. Ko je to pripovedovala, je tudi povedala, da je bila bolečina tako neznosna, da je samo vesela lahko, da ima še vse zobe cele, ker je bil resnično močan udarec. Oteklina ustnice se je pojavila zelo hitro in zato je bilo videti, kakor da je poseg za povečanje ustnic šel popolnoma narobe.

Kar mene je bolelo, ko mi je to razlagala, ampak po drugi strani, sem se pa tudi iz dna srca nasmejala, saj je v resnici res smešna zgodba, ki se ji bo, ko bo oteklina minila zagotovo še mnogokrat, nasmejala. Prav res je bila videti kakor, da bi ji povečanje ustnic želeli doseči s trojno dozo, kakor bi bilo priporočljivo.…

Read More

V uravnoteženi prehrani je vitamin C nepogrešljiv, a ga je potrebno zaužiti vsakodnevno v zmernih količinah

Posted on by Urednik

Vitamina C telo ne more samo proizvesti, zato ga moramo redno zaužiti z zdravo in uravnoteženo prehrano. Vsi dobro vemo, da vitamin C pridobimo s svežo, ustrezno skladiščeno ter lokalno pridelano zelenjavo in sadjem, kot so jagodičevje, citrusi, krompir, paprika in še kaj.

Vsebnost vitamina C se s toplotno obdelavo in dolgoročnim shranjevanjem v živilih zgublja, zato je pomembno, da ga zaužijemo čim bolj svežega. To je najboljši način, da vitamin C poskrbi za nemoteno delovanje imunskega sistema, sintezo kolagena, prav tako pa je nepogrešljiv za normalno delovanje možganov in živčevja. 

 

Absorpcija vitamina C poteka v tankem črevesju

S kuhanjem in skladiščenjem se vsebnost vitamina C zmanjša tudi do 30 %, zato je za maksimalni učinek potrebno vitamin C zaužiti v sveži obliki. Njegova absorpcija poteka v tankem črevesu, pri čemer se manjše količine absorbirajo skoraj v celoti, če pa zaužijemo večje količine vitamina C, je absorpcija bistveno manjša.

Zato je pomembno, da so dnevni vnosi vitamina C enakomerni in da z njim ne pretiravamo. Zaužitje v večjih količinah bistveno ne pripomore k njegovemu delovanju, ampak s tem le zmanjšamo njegovo sposobnost absorpcije v tankem črevesju.

Pomanjkanje in prekomerno uživanje vitamina C

V splošnem velja, da ljudje nimajo večjih težav z vitaminom C z vidika njegovega priporočenega dnevnega vnosa. Zato ga z običajno prehrano lahko brez težav zaužijemo v potrebnih količinah. Res pa je, da je vitamin C bolj potreben pri vseh tistih, ki se aktivno ukvarjajo s športom, pri nosečnicah in kadilcih.

Pomanjkanje vitamina C najhitreje opazimo z večjo utrujenostjo, slabim celjenjem ran, in slabšemu delovanju imunskega sistema. Če je pomanjkanje hujše, potem lahko pride tudi do skorbuta, kar pomeni, da so dlesni boleče, otečene in krvaveče. Nevarno pa je, če vitamin C zaužijemo tudi v prekomernih količinah. Posledice se kažejo v draženju želodca in ledvičnih kamnih.…

Read More