Nadležna bolezen putika, ki v večini primerov napade moško populacijo

Posted on by Urednik

Zdravstvene raziskave so pokazale, da se putika v večini primerov pojavi pri moških, ki štejejo nad 45 let. Velikokrat se pri moških pojavi ta bolezen ravno zaradi povečanega vnosa alkohola, ki pa zelo dobro sproža sam nastanek te bolezni. Seveda sama putika prizadene tudi žensko populacijo, vendar v veliko manjšem številu, to se največkrat zgodi, ko ženska vstopi v menopavzo.

Sama sečna kislina ne predstavlja nekaj slabega, vendar pa je lahko velik problem, če se le ta prične nabirati v večjih količinah, saj se na ta način kristali zelo razširijo in pričnejo povzročati hude bolečine, ki pa lahko trajajo, kar precej dolgo.

 

Kaj sploh je putika in zakaj je tako nadležna?

Bolezen se šteje in uvršča pod bolezni artritisa, njen nastanek je posledica prekomerna tvorba sečne kisline v tkivih in krvi. Sama sečna kislina tudi ni škodljiva, če je njena raven v meji normale, če je sečne kisline ravno dovolj potem telesu ne škoduje in deluje, kot antioksidant, ki je primerljiv z vitaminom C. Vendar pa je bolezen putika takšna bolezen, katera povzroča ravno nasprotno in sicer prekomerno proizvajanje sečne kisline.

Sečna kislina se mora nujno redno in vsakodnevno izločati, drugače se prične nabirati v krvi in je ledvice ne morejo pravočasno izločiti. Na dolgi rok lahko to povzroči hude zdravstvene težave, ki pa so sila neprijetne za bolnika.

Nadležna bolezen putika, ki v večini primerov napade moško populacijo

 

Prvi znaki in simptomi putike

Znakov je kar precej, vendar jih večina ljudi v začetni fazi, kar malce ignorira in pri tem zamahnejo z roko, češ saj bo bolje. Takšno razmišljanje lahko samo še poslabša zdravstveno stanje, saj putika največkrat prizadene  dele telesa, ki so izpostavljeni nižjim temperaturam, in to so noge.

Zelo pogosto se putika pojavlja tudi na zgornjem delu telesa, in sicer v zapestju, prstih na rokah in kolenih. Ko se pojavijo ti simptomi, je to lahko zelo boleče in je potrebno ukrepati čimprej.…

Read More

Nekateri kupujejo klime za vročinski val, jaz se pa ne obremenjujem s tem

Posted on by Urednik

Medtem ko se večina ljudi, ki nimajo doma klimatskih naprav, pogovarja o tem, kako bodo rešili trenutke, ko bodo vročinski vali, se jaz popolnoma nič ne obremenjujem s tem. Na srečo imam tako lego stanovanja, da je vedno hladno. Še prehladno za moj okus. Edinkrat, ko se stanovanje segreje do temperature, ki mi ustreza, je v resnici takrat, ko je zunaj vročinski val.

Če slučajno traja več, kot deset dni se mi pa celo zgodi, da mi je ponoči malce prevroče za spanje. V resnici ravno prav poletno prevroče, da imam vsaj manjši občutek, da je zunaj pravo poletje. Seveda mi vsi zavidajo, ampak v rednici tudi tista hladna temperatura ni vedno najbolj prijetna. Zlasti, ko moram poleti hoditi redno ven na sonce, da se segrejem, ker me drugače zebe.

Pred kratkim sem bila na kavi s prijateljem, ki se je kar odločil, da bo kupil klimatsko napravo, kljub temu da ni njegovo stanovanje. Še dobro, da sem ga spomnila na prenosljive klimatske naprave, ki bi bile morda mnogo boljša rešitev. Osebno ne bi investirala v kaj takega pri najemniškem stanovanju. To bi pomenilo, da bi moral klimatsko napravo od montirati, ko bi se selil ven iz stanovanja? Ali je to sploh možno, da potem tam ni več tega? Niti najmanj si ne prestavljam, kako bi to bilo videti, ne da se mi pa niti pogledati na internet, da se o tem izobrazim.

Nekateri kupujejo klime za vročinski val, jaz se pa ne obremenjujem s tem

Minile so dobre tri ure po kavi, ko mi je prijatelj že poslal fotografijo, kako ima doma prenosljivo klimatsko napravo, ki naj bi bila najboljši prodajni hit tovrstnih klim. Ves presrečen, da se sedaj lahko oddahne, saj napovedujejo vročinski val čez nekaj dni. Ga pa popolnoma razumem, ker ima resnično zelo vroče stanovanje, ko je poletje in tista peklenska vročina.…

Read More

Čokolada, koledarji in darilo za prijatelja

Posted on by Urednik

Ko sem že odhajala iz trgovine, mi koledarji, ki so bili tam nikakor, niso šli iz glave. Enega sem si že vizualizirala na svojo mizo in več časa, kot je minevalo, večja je bila želja, da bi ga imela tam. Odšla sem nazaj tka kjer so koledarji, in si izbrala tistega, ki mi je najbolj ostal v spomin

Ko me je prodajalka videla, se je takoj nasmehnila, ker je videla, da sem se vrnila in tako odšla tja, kjer so koledarji, ter vzela enega. Ko sem prišla, do blagajne, mi je takoj rekla, da so res zelo lepi in da jih tudi veliko kupujejo. Ko sem ji povedala, da sem bila že skoraj ven iz nakupovalnega centra in, da mi ni dalo miru, da se vrnem, se mi je prav nasmehnila.

Kupila sem koledar in odšla iz trgovine ter se spotoma vstavila še v čokoladnici, da kupim čokolado. Že dolgo si nisem tega privoščila. Danes sem pa že dvakrat skoraj zašla tja in v tretje sem dejansko zašla tja. Tudi tam sem pustila okoli trideset evrov, kar je kar veliko za čokolade. Upam, da bodo tokrat res trajale en mesec, kot je planirano. Do sedaj še nikdar niso. No, vsaj koledarji, na srečo ostanejo eno leto, pa niti niso tako dragi. Več kakor ena čokolada sicer, ampak vseeno ni primerljivo. Čokolada lahko izgine v petih minutah, medtem ko je koledar vseeno uporaben. In to kar celo leto.

Čokolada, koledarji in darilo za prijatelja

Odšla sem domov z darilom za svojega prijatelja in nekaj darili zase. Zelo rada se razvajam, ker se ob tem zelo dobro počutim. In to j tudi eden od načinov, kako se imam rada. Vsak mora najprej imeti rad sebe, ker drugače ne more imeti rad nikogar drugega. Mislim, da je to, kar zelo velika resnica. Tokrat se imam rada s koledarji in okusno čokolado.…

Read More

Nočno plezanje in naglavne svetilke, ki osvetljujejo teren

Posted on by Urednik

Nočno plezanje in naglavne svetilke, ki osvetljujejo teren

Konec tedna je tukaj in moje težko pričakovano nočno plezanje, kjer mi bodo pomagale naglavne svetilke tako kot vedno, tudi. Se dobro, da je večerno oziroma nočno plezanje, ker sem lahko spala brez slabe vesti do desetih in se potem zelo počasi spravila iz postelje na pozni zajtrk in na vse priprave za na plezanje.

Okoli ene ure popoldan so prišli pome, da se skupaj odpeljemo na plezališče. Ko smo se odpeljali, sem ugotovila, da smo vsi danes poležavali do najbolj pozne ure, kolikor je bilo le mogoče. Ko smo se vozili proti plezališču, sem na zadnjih sedežih spet zadremala in prav slabo vest sem imela. Ampak iskreno sem bila res tako utrujena kot že dolgo ne. Pa še tako sem raztresena cel teden, da sem, ko sem bil v avtu spet preverila vsaj dvakrat, če so naglavne svetilke res v mojem nahrbtniku. Ne vem, zakaj sem bila tako raztresena cel dan. Res, da sem imela teden, kjer pol stvari ni šlo po načrtih, ampak sem vseeno vse uredila pravočasno. Še na kolesu sem bila. Še dobro, da sem bila, kljub temu da so mi svetlobo delale naglavne svetilke, ker če ne bi šla, bi bila danes verjetno še bolj raztresena.

Brez različnih športov zagotovo ne bi mogla danes delati vsega, kar delam. Pa sem imela vmes kar nekaj poškodb, zaradi katerih sem mislila, da bom morala zaključiti z večino športov. Pa se je skoraj štiri leta nazaj začelo vse malce drugače odvijati in sedaj niti ne vem več do, kam lahko grem z raznimi športi. Včasih me sicer skrbi, ko izvajam nočno plezanje in mi naglavne svetilke, osvetljujejo teren, kjer se lahko vseeno marsikaj zgodi. Po drugi strani pa vem, da je to adrenalin, ki ga potrebujem, po vseh tistih letih, ko nisem mogla nič. Dokler imam takšno družbo, s katero se pazimo med sabo, pa tudi vem, da so naglavne svetilke in dovolj blazin pod seboj čisto dovolj za to, da se vse dobro konča vedno.

 …

Read More

Prijavnica na tečaj za voditelja čolna oddana!

Posted on by Urednik

To bo mala malica, mi reče oče, ko mu zaupam, da sem se danes prijavila na tečaj za voditelja čolna in drugih plovil. Sicer priznam, da je malce nenavadno, da se na tečaj za voditelja čolna prijavi ženska, saj naj bi bilo to sicer področje, kjer kraljujejo moški. Se motim? No, kakor koli, sem oseba, ki je že od malih nog navdušena nad svetom navtike in vsem kar je povezano z navtiko. Vedno sem zelo rada opazovala vse vrste plovil, ki so plule po morju. Moje sanje so bile, da bi nekoč lahko plula po morju in tako spoznavala še tiste najbolj skrite kotičke sveta. Seveda lahko sanje postanejo resničnost, me je že takrat bodril oče, ki je prav tako velik ljubitelj navtike.

Kako že pravijo, pazite, kaj si želite, ker sanje lahko postanejo resničnost. Nekje sem morala začeti. Svoje sanje bom začela uresničevati, zato sem se tudi vpisala na tečaj za voditelja čolna, da si pridobim vse potrebno znanje, ki ga potrebujem, če v prihodnosti želim obvladovati navtična plovila. Po pravici povedano nimam nikakršnih informacij, kako naj bi tečaj za voditelja čolna sploh potekal. Vem samo datum, kdaj se bo tečaj izvajal in lokacijo, kamor bom morala vsakih štirinajst dni. To je to.

Pa saj ne potrebujem informacij, imam občutek, da bi me naredile samo še bolj nervozno. Saj veste kakšne smo ženske. Pred samim tečajem bi se hotela pripravljati, kar pa ni vedno dobrodošlo. Včasih je bolje, da se prepustimo naključju in opazujemo, kam nas bo zanesla pot. Za tečaj za voditelja čolna sem izvedela po radijskem oglasu in še to čisto po naključju. Seveda sem priložnost zgrabila z obema rokama, saj sem si globoko v sebi vedno želela spoznati svet navtike. Vsekakor bodo mojo strast do navtike opazili vsi, ki so se prijavili na tečaj za voditelja čolna, v to sem trdno prepričana.

…

Read More

Branje knjig in otrokove bralne navade

Posted on by Urednik

Že takoj, ko sem postala mama, sem se zavedala, kakšna zakladnica so lahko knjige. Sama rada breme in tako povprečno preberem tri knjige na mesec. Ko me včasih katera mama vpraša, kako sem navdušila svojega otroka, da ima tako rad knjige, jo enostavno vprašam:

Koliko knjig prebereš ti?

Najpogosteje pri mamah, kateri otroci ne berejo knjig, dobim odgovor, da ne brejo in da za knjige nimajo časa. Kako lahko potem pričakuješ, da bo tvoj otrok rad bral knjige, če jih ne bereš sam. Čisto enostavno!

Sama se nikoli preveč trudila, da bi otroku razlagala, zakaj je branje knjig pomembno. Ko sva bila v knjižnici, sem ga vedno peljala do otroškega oddelka in tako si je vedno knjige izbiral sam. Sama sem šla izbirat knjige zase. Na koncu sem prišla do njega, pobrala knjige, ki si jih je izbral in s knjigami sva odšla domov. 

Nisem mama, ki bi mu narekovala, katere knjige so dobre in katere ne, ali katere so primerne in katere ne. To je njegova izbira in prav všeč mi je, kako doma ugotovi, katere knjige so mu všeč in katere ne. Velikokrat se zgodi, da katere knjige ne prebere, ali pa da določeno knjigo prebere dvakrat, ker mu je bila tako vešč.

Vesela sem, da ima moj sin bralne navade, ker sem prepričana, da mu bo to v življenju veliko pomenilo in velikokrat prišlo prav. Znanje je naše največje bogastvo in samo mi odločamo, koliko znanja bomo imeli. Spodbujajte branje knjig pri otrocih tako, da knjige berete sami.

…

Read More

Zahrbtna bolezen rak

Posted on by Urednik

Veliko ljudem se zgodi, da za diagnozo rak izvejo že, ko je za to prepozno. Namreč rak včasih sploh ne kaže nekakšnih bolezenskih znakov ali pa so taki, da jih ljudje povežejo z drugo diagnozo in na bolezen rak niti pomislijo ne.

Tovrstna bolezen ima mnogo obrazov, vendar če se odkrije pravočasno in če njegova razširitev po telesu še ni zelo velika, potem se da raka tudi uspešno ozdraviti.

Kako poteka zdravljenje raka?

Obstajajo različne vrste in načini kako se bolezen rak sploh zdravi. Do sedaj je bilo zagotovo najbolj uspešno kirurško zdravljenje. V tem primeru  gre za lokalno zdravljenje, kirurški način se uporablja z namenom ozdravitve pri stadijih, ko se rak še ni razširil na oddaljene organe. Manjši kot je tumor, večja je verjetnost, da ga bo kirurg z operativnim posegom lahko v celoti in varno odstranil. Vsa mesta v telesu za kirurški poseg niso enako dostopna, zato je treba pred odločitvijo o kirurškem zdravljenju upoštevati tudi, kje se tumor sploh nahaja.

Druga dva zelo uporabljena načina pri zdravljenju raka pa sta obsevanje in kemoterapija. Obsevanje se deli na dva dela in sicer na visoke mere sevanja in tiste nizke mere sevanja. Celoten cikel obsevanj traja več tednov, s takšnim načinom se doseže, da se zdravo tkivo čim manj poškoduje.

Kemoterapija je eden od sistemskega načina zdravljenja, tukaj zraven se šteje tudi hormonska in biološka terapija. V nasprotju s kirurškimi posegi in radioterapijo kemoterapija deluje po celem telesu in uničuje tumorske celice, ki krožijo po krvi, limfi ali pa so prisotne v tkivih. Rak je v tem primeru zdravljenja včasih ne tako uspešno zdravljen. Kemoterapija zelo izčrpa človeka.

Novosti na področju zdravljenja raka

Medicina je veda, ki se konstantno spreminja in izpopolnjuje ter razvija. Rak je bolezen, za katero še ne obstaja takšne vrste zdravilo, ki bi bilo res učinkovito ali pa bi ga preprečevalo ali pa takoj uničilo. 

Na svetu potekajo vsakodnevne številne raziskave s področja raka, ki odkrivajo nove pristope zdravljenja. Zdravljenje raka je sedaj zagotovo veliko bolj učinkovito, kot pa je bilo to pred leti, saj so na voljo nove naprave in novi načini zdravljenja.…

Read More

Doma uporabljamo domača mila

Posted on by Urednik

Saj vemo, kako so v trgovini police polne šamponov, mil, kopeli in da potrebujemo kar nekaj časa, da izberemo pravo milo zase. Tudi sama sem vedno izbirala med vsemi temi mili in kopelmi. Tako sem najprej izbrala za otroke in nato še za naju z možem. Čeprav sem skušala biti pozorna, da kupim dobro milo in kopeli, danes vem, da sem kupovala napačno.

En dan sem prišla do spoznanja, da pa bi bilo vseeno dobro uporabljati naravna mila in kopeli, ko mi je prijateljica rekla, da ona sama izdeluje vse to. Takrat sem začela razmišljati, kako zelo smo pozabili na naravo in da so naravne stvari veliko boljše za naše zdravje.

Tako sem prijateljico prosila, če bi lahko mila in kopeli naredila tudi za nas. Tako od tega dne naprej uporabljamo samo naravna mila in kopeli in občutek je čisto nekaj drugega. Prvič, ko sem natočila vodo v kopalno kad in se sprostila v kadi, je voda imela božanski vonj, moja koža pa je bila čisto drugačna na dotik, kot pa če bi uporabljala navadne kopeli iz trgovine.

Tudi za otroško kožo so bila njena mila res nežna. Kako prej tega nisem opazila. Sedaj ima vsak svoje milo in sama se počutim veliko boljše, kajti že sam občutek, da daješ nase nekaj naravnega je super. 

Ne vem, kaj bi se moralo zgoditi, da bi spet kupovala navadna mila, kajti ko se enkrat navadiš na ta naravni vonj, potem ne menjaš več. Sama obožujem sivko, tako je moje milo narejeno s sivko, drugi pa imajo drugačne sestavine. 

…

Read More

Klicni center in temeljna pravila komuniciranja po telefonu

Posted on by Urednik

Za prav vsak klicni center, ne glede na to, kako zelo sodobno je zasnovan, je eden od ključnih dejavnikov zagotovo dobra komunikacija. Zlasti je pomembno tudi, da se stranko oziroma sogovornika pomiri, ko je razburjen. V takšni situaciji je ključno, da stranko najprej molče poslušamo, ključna je tudi refleksija oziroma potrjevanje, zapisovanje, če je to potrebno, povpraševanje ali parafraziranje, opravičilo na osebni ravni, izrečena zahvala in ne nazadnje seveda takojšnje ukrepanje.

Prav tako se v tem primeru ne spodobi uporabljati velelnikov in določenih besed, kot so na primer povejte, dajte, počakajte, poslušajte, vi morate.

Dober klicni center zagovarja tudi moč nebesednega komuniciranja

Za vsak klicni center bi moralo biti ključno tudi nebesedno komuniciranje. V tem primeru naše telo in glas kažeta na to, v kakšnem čustvenem stanju pravzaprav smo oziroma se nahajamo. S svojim glasom človek na sploh pokaže, ali je napet, naveličan, negotov, jezen, zaskrbljen, utrujen. Čeprav stranke po telefonu ne vidijo govorice telesa, pa jo v resnici slišijo. Kadar je telo vzravnano, odprto ter sproščeno, je tudi glas prijeten.

Učinkovit klicni center torej prisega na pomembne elemente glasu. To so prijaznost in barva glasu, uporaba mašil, tempo govora, jasna ter čista izgovorjava, glasnost govora pa tudi sama zavzetost.

Prvi vtis pri javljanju je zagotovo najpomembnejši

Za klicni center je ključnega pomena prvi vtis oziroma način samega javljanja. Na sploh nam sodobni mobilni in telefonski aparati omogočajo prikazovanje številke dohodnega klica. Posledično se lahko način komunikacije prilagodi, še preden se klic sploh sprejme. Ko pa gre za zunanjo telefonsko številko oziroma se ta ne izpiše, se je praviloma treba predstaviti z nazivom družbe ter s svojim priimkom.

Vsekakor je nadaljnjemu pogovoru treba posvetiti vso svojo pozornost. Med pomembnejše dejavnike sodi opredelitev težave ter iskanja informacij. Kličočega mora zaposleni aktivno poslušati. Ne sme mu segati v besedo. Najprej mora počakat, da zaključi s svojo predstavitvijo bistva klica.

To je le nekaj osnovnih pravil, ki bi jih moral pri komuniciranju s strankami zagotovo upoštevati prav vsak klicni center.…

Read More

Sladkorna bolezen in njen potek

Posted on by Urednik

Sladkorna bolezen je označena kot kronična, napredujoča bolezen z akutnimi in poznimi zapleti, med katere na primer prištevamo okvaro ledvic, oči ter živcev. K sreči tovrstne zaplete lahko na številne načine v precejšnji meri odložimo oziroma omilimo. Izjemno pomembno pa je istočasno zdravljenje spremljajočih bolezni, na primer zvišanega krvnega tlaka in holesterola.

Ko je sladkorna bolezen potrjena to za bolnika pomeni dosmrtno ukvarjanje s tovrstno boleznijo. Lahko pa rečemo, da je ravno ta vrsta bolezni najbolj nazorni primer bolezni, ki jo je lahko s primernimi ukrepi mogoče nekako obvladovati, razvoj poznih zapletov pa odložiti in celo preprečiti.

Temelj spremljanja sladkorne

Pri sladkorni bolezni je samooskrba zagotovo temelj spremljanja. Bolnik mora upoštevati vsa dietna navodila, ki jih je prejel pri svojem bolniku ali pri dispanzerju. Zdravljenje prilagaja s samokontrolo glukoze in s tabletami ali inzulinom.

Velik pomen ima tudi čim boljše poznavanje bolezni. Osnovne informacije in napotke, kaj sladkorna bolezen pravzaprav je, kako se zdravi ter podobno, bolnik prejme že pri svojem osebnem zdravniku, ko je postavljena diagnoza.

Vpliv sladkorne na življenje posameznika

Vsekakor sladkorna bolezen od postavitve diagnoze dalje precej vpliva na samo življenje prizadete osebe. V prvi vrsti je potrebna precej večja skrb za ustrezno pa tudi redno prehrano. V ospredje je postavljena tudi redna telesna vadba, prav tako morebitna uporaba zdravil in inzulina.

Pri tem ne smemo pozabiti omeniti, da je treba na primer opustiti kajenje. Treba je namreč na sploh računati na to, da ima sladkorna bolezen na pričetku oziroma na kratek rok dobro prognozo, dolgoročno pa nikakor ne. Sicer pa to lahko slabo vpliva na opravljanje nekaterih poklicev ter dejavnosti.

Preprečevanje bolezni

Dejstvo je, da na dednost ne moremo vplivati. Lahko pa seveda s primernim življenjskim slogom močno zmanjšamo možnost za nastanek bolezni, kot je na primer sladkorna bolezen tipa 2, če skrbimo za svoje zdravje. Zlasti je pomembno, da vztrajamo na doseganju oziroma pri ohranjanju normalne telesne mase.…

Read More