Tekaške palice so odlične za gibanje

Z očetom sva začela nekaj časa nazaj malo delati na najini telesni pripravljenosti, oziroma na telesnemu fitnesu. Do tega pa je prišlo, ko se je oče odločil, da je čas da izgubi nekaj dodatnih kilogramov. No zato pa sem se mu tukaj pridružil, tako da bi ga podpiral, ter bi mu bilo tako lažje se začeti ukvarjati z športom, oziroma da bi lahko lažje premagal izgubljanje teže.

No tako pa sva se začela odpravljati na razne pohode, kjer pa sva skozi čas nato to nadgradila v hitro hojo in kasneje tudi v tek, ko je bil telesno že zadosti pripravljen za to. Tako pa sem mu tukaj kupil tekaške palice, saj je imel manjše težave s koleni. Tako pa so bile tukaj tekaške palice zelo koristne, saj so mu sprva dajale dodatno oporo in pa stabilnost, ko je hodil in tekel po neravnih površinah. Nato pa so mu tekaške palice tudi pomagale pri temu, da je nekaj teže spravil stran od kolen, oziroma da niso bila kolena toliko obremenjena, kar pa je konec koncev tudi glavni namen tekaških palic.

No tako pa sva se ato res začela s tem ukvarjati vsako popoldne in pa med jutri, ko je bil vikend. Zaradi tega pa je oče tudi naredil zelo hiter napredek, ter sva lahko kar hitro začela izvajati kakšno bolj telesno zahtevno izvajanje pohodov. To pa je pomenilo, da je tudi zelo hitro izgubil nekaj dodatnih kilogramov, ter prišel v formo. Vseeno pa je tekaške palice uporabljal vedno, saj ni želel tvegati, da bi si poškodoval kolena, saj bi mu to nato lahko zelo zaviralo napredek, ali pa ga celo čisto ustavilo, da ne bi več moral izvajati takšnih vaj. 

No tako pa so bile tekaške palice res zelo velik faktor pri spravljanju očeta v boljšo telesno formo, tako da se je ta nakup definitivno izplačal. 

Tekaške palice so odlične za gibanje

Read More

Boks je postal moj najljubši šport

Kot otrok in pa najstnik sem se vedno zelo rad ukvarjal z raznimi športi. Tako pa nisem nikoli bolj resno treniral kakšnega športa, vendar sem se z njimi ukvarjal bolj rekreacijsko.

No vse to pa se je spremenilo, ko sem se pri 16ih letih srečal s športom boks. Tako pa me je ta šport povsem prevzel, saj me je na začetku učil prijatelj, oziroma sovaščan, ki je v svojih mlajših letih tekmoval po vsej Evropi. Tako pa me je on naučil res ogromno o temu športu, ter mi je zato tudi postal boks tako všeč. Poleg tega pa so mi treningi dali tudi ogromno veščin, ki so mi prišle prav v življenju, kot so na primer disciplina in spoštovanje, saj se boksa brez tega ne da trenirati.

Boks je postal moj najljubši šport

Ker pa sem se nato želel odpraviti tudi na kakšno tekmovanje, pa me je trener, po temu, ko sem osvojil, to kar je želel, prijavil v klub v Ljubljano. Nato pa sem se po kakšnemu letu treningov v klubu, ko so moji novi trenerji menili, da sem pripravljen, udeležil svojega prvega tekmovanja.

Takrat pa so treningi boksa postali še bolj intenzivni, tudi po dvakrat na dan, kar pa mi je bilo rez zelo všeč, saj sem bil povsem poglobljen v ta čudovit šport. No nato pa sem imel svojo prvo borbo, katero pa sem zmagal, kar pa je bilo zame res zelo čustveno in je to še danes zame najljubši spomin in občutek, ki sem ga tedaj doživel. Takrat pa je prišel na tekmo, ter je bil v mojemu kotu, tudi moj prvi trener, ki me je naučil res ogromno, kar pa mi je zelo pomagalo med samo borbo, ter sva se nato lahko skupaj veselila moje prve zmage.

No tako pa je boks res postal moja največja strast in me je naučil ogromno, tudi o samemu življenju.…

Read More

Invisalign bo rešil moj nasmeh

Bila sem proti koncu osnovne šole, ko me je mama prvič odpeljala k ortodontu. Ugotovil je, da bi nujno potrebovala zobni aparat. Namestil mi ga je, toda jaz nisem zdržala, preveč me je motil ta tujek v ustih in tudi bolečina je bila prehuda. Po samo dveh dneh sem se vrnila in ga prosila naj mi ga odstrani. Prepričeval me je, da mi bo žal, vendar brez uspeha.

Invisalign bo rešil moj nasmeh

Sedaj sem v tridesetih, še vedno samska, delam v pisarni lokalnega podjetja. Res mi je žal. Kadarkoli sem v družbi, mi je vedno nerodno zaradi mojih krivih zob, zato sem se počasi začela izogibati druženju. Mama je zaskrbljena zaradi mene, vedno mi pravi, da sem čudovita oseba, vendar je moja samopodoba ranjena.

Prejšnji ponedeljek ko sem prišla v službo, me je sodelavka, ki ve za moje težave, pričakala s skrivnostnim nasmehom. Vprašala me je, če vem kaj je to Invisalign, vendar sem prvič slišala to besedo. Rekla mi je, da bi bil Invisalign lahko rešitev mojih težav. Še vedno nisem vedela o čem govori. 

Nato mi je povedala, da je bila za vikend pri njej na obisku sestrična, ki nosi Invisalign in da je to nevidni zobni aparat. Da je narejen iz prozorne plastike, in nežno objame zobe, brez neprijetnega občutka in brez bolečin. Da pa vseeno v določenem času naredi čudeže in poravna zobe. Slišati je bilo zanimivo in zelo obetavno. Nato sem izrazila še eno skrb, ki sem jo imela glede tega aparata. Glede na vse kar sem do sedaj slišala, se mi je zdelo, da Invisalign ni ravno poceni. Povedala mi je, da se je pozanimala tudi o ceni, da ji je sestrična rekla, da je res malo dražji, vendar ga nudijo na toliko obrokov, da je na koncu zelo dostopna zadeva.

Ker mi je prinesla tudi telefonsko številko ortodonta, sem se kar takoj naročila na pregled. Sedaj komaj čakam, da bo Invisalign rešil moj nasmeh in dvignil mojo samopodobo.…

Read More

Jadranje s prijateljicami

Jadranje s prijateljicami

Življenje je lepše, če imaš veliko prijateljev. Jaz imam to srečo, da imam nekaj dobrih prijateljic že dlje časa. Tako se pogosto skupaj družimo in nazadnje smo se dogovorile, da gremo na jadranje. Najprej smo želele iti na jadranje le nekaj dni, potem pa smo se odločile, da si bomo vzele 10 dni za jadranje. 

Nekaj dni pred jadranjem, smo se klicale med seboj in spraševale, kaj vse potrebujemo za jadranje. Bile smo navdušene, da smo se tako odločile. To je bil moj najlepši dopust, ki sem ga imela s prijateljicami. Doživele smo toliko lepega, videle toliko lepe narave. Prvi dan, smo se morale vse malo privaditi. Štiri prijateljice so že bile na jadranju, ostalih šest pa še nikoli. Tudi sama sem bila med tistimi, ki še nikoli ni jadrala. 

Najprej sem mislila, da je to zame predolgo in da se bom naveličala. A kaj ko smo videle toliko mest in doživele toliko lepih trenutkov, da mi nikoli ne bo žal, da sem se odločila za 10 dni jadranja. Jadranje je res nekaj posebnega. Človeku mora biti pri srcu morje in jadranje, drugače je boljše, da na jadranje ne gre. Sama sem oboževala morje. Nisem pa vedela, kako bom prenesla valovanje jadrnice, če mi bo to odgovarjalo. Ena od prijateljic je imela malo težav, ampak se je hitro navadila. 

Še danes, ko se dobimo na pijači, se večkrat spomnimo, kako lepo smo se imele. Nazadnje smo se spraševale, če bi mogoče jadranje ponovile. Tako bi lahko še enkrat podoživele vse te lepote in dogodivščine. Morje ima res svoj žar in če uživaš na morju, potem ti bo tudi jadranje priraslo k srcu. Prepričana sem, da se bomo za jadranje spet odločile, ker nam je bilo preveč lepo, da tega ne bi ponovile. 

Jadranje je en sam užitek, kjer lahko pozabiš na vse skrbi. …

Read More

Toplotna črpalka se je izkazala kot odlična investicija

Pred nekaj leti, smo se z družino odločili, da bomo naredili nekoliko večjo investicijo, ter smo si takrat kupili toplotno črpalko, da bi si zmanjšali stroške ogrevanja. Od začetka pa smo bili nekoliko skeptični ali je bila to dobra ideja, vendar se je sedaj po nekaj letih izkazalo, da je bila to še kako dobra ideja. Tako pa smo skozi leta prihranili ogromno denarja, saj so se nam stroški ogrevanja stanovanja, še kako zmanjšali, oziroma znižali.

Pobuda za to idejo pa je prišla, ko smo z družino nekega dne pregledovali naše mesečne stroške. Takrat pa smo šele videli, koliko denarja dejansko zapravimo na samemu ogrevanju stanovanja, ter so se nam ti stroški zdeli zelo visoki in tudi nepotrebno tako visoki. Zato pa smo takrat začeli iskati rešitev, ko pa nam je na misel prišla toplotna črpalka.

Tako pa smo se takrat nato res odločili, da bi lahko bila toplotna črpalka pametna investicija in smo se zato nekoliko pozanimali, kakšna toplotna črpalka, bi bila primerna za nas. Tako pa smo morali preučiti stroške, oziroma porabo, ki jo imamo na mesec, da smo se glede na to odločili, kako močna bo morala biti naša toplotna črpalka.

Toplotna črpalka se je izkazala kot odlična investicija

Nato pa se je bilo potrebno še odločiti, na kakšen način bi radi, da naša toplotna črpalka deluje, oziroma kateri vir bo izkoriščala za črpanje toplote. Odločili pa smo se za zemeljsko toplotno črpalko, saj bi nam ta lahko enakomerno delovala skozi celo leto, kajti zemlja ima za razliko od vode in zraka, konstantno temperaturo skozi celo leto.

Kot pa sem že omenil, pa je bila to zelo pametna investicija, saj smo z toplotno črpalko skozi leta prihranili res zelo veliko denarja, saj je toplotna črpalka energetsko učinkovita in so se nam tako stroški ogrevanja stanovanja izrazito znižali, kar pa je bil konec koncev tudi naš namen.…

Read More

Nakup nepremičnine z Crypto je definitivno nekaj novega

Ko sem odraščala jaz definitivno nisem vedela, kaj dosti z Crypto. To je bil definitivno pojem, ki ga nisem poznala tako dobro in ga definitivno ne poznam niti danes. Pred kratkim pa sem slišala nekaj zelo zanimivega, kar nisem pričakovala. Moj brat se je načeloma pogovarjal s svojim prijateljem o različnih stvareh in ena izmed teh stvari je bila tudi kripto. Imela sta zelo zanimivo temo, ki je tudi mene zanimala glede na to, da o teh stvareh ne vem kaj dosti.

Nakup nepremičnine z Crypto je definitivno nekaj novega

Ravno zato sem prisedla ter ju pozorno poslušala, saj me je to tudi zanimalo. Tema njunega pogovora je bila nakup nepremičnine z Crypto. Nakup nepremičnine z Crypto se je meni zdelo nekaj nemogočega, a hkrati nisem imela kaj dosti informacij o tej temi in ravno zato me je to toliko bolj zanimalo.

Nikoli si nisem mislila, da se kaj takega da narediti oziroma da kaj takega sploh obstaja in da lahko nekdo naredi nakup nepremičnine z Crypto. Tema je postala zelo zanimiva in tudi sama sem se veliko naučila. Seveda mi je bilo zelo smešno, saj je brat mlajši od mene in ve več o teh stvareh kot jaz. A hkrati sem bila vesela, saj sem se naučila nekaj novega in brat je bil definitivno zelo ponosen. Sam nase, saj je vedel nekaj več kot jaz. Brat je rekel, da se je veliko teh stvari naučil preko spleta in da so ga videoposnetki zelo veliko naučili. Sploh o tej temi nakup nepremičnine z Crypto.

Ko sem zaključila pogovor sem imela še zelo veliko vprašanj in tudi sama sem se lotila spleta. Šla sem na splet ter pogledala, če to res obstaja in kako lahko kaj takega sploh narediš in tudi splet me je naučil zelo veliko. Dela sem zelo presenečena, saj nisem morala verjeti, da je sploh kaj takšnega možno. A hkrati sem bila zelo vesela, da sem se naučila nekaj novega in pa da takšna opcija tudi seveda obstaja. Na tak način je lahko definitivno bolj zabavno, ko pride do nekega nakupa nepremičnine.…

Read More

Domače olivno olje nas je z svojim okusom fasciniralo

Do sedaj smo v naši kuhinji vedno uporabljali rastlinsko olje, saj nam je to popolnoma zadostovalo za to, kar smo kuhali. Nato pa nam je prijatelj povedal, da naj preizkusimo olivno olje, saj bomo hitro videli, da je to velika boljša oblika olja, ki lahko da hrani veliko več okusa. Zato pa smo se odločili, da bomo to res probali, ter nam je prijatelj tako tudi dal domače olivno olje, da vidimo, kako dobro je.

Tako pa smo začeli hrano pripravljati z tem oljem, kjer pa smo bili resnično presenečeni s hrano, ki smo jo pripravili. Vsepovsod, kjer smo uporabili domače olivno olje, je imela hrana veliko več okusa in pa tudi boljši okus. Tako pa smo ga začeli še uporabljati v solatah in pa tudi kot dodatek k omakam, kjer jih je domače olivno olje zelo lepo popestrilo. 

Poleg tega pa smo nato izvedeli tudi to, da je olivno olje veliko boljše za zdravje, kot pa katero koli olje. Ker pa je bilo to domače olivno olje tudi ekstra deviško, kar pomeni, da vanj niso bila dodana nobena umetna živila, oziroma kemikalije, je to le še poudarilo to dejstvo. Pravijo pa tudi, da lahko žlica olivnega olja na dan pripomore k zdravju srca in pa ožilja, kjer pa mora biti to olje ekstra deviško, kar pa je to domače olivno olje tudi bilo.

Domače olivno olje nas je z svojim okusom fasciniralo

No tako pa smo porabili naš prvi liter tega olivnega olja, ter smo takoj prosili prijatelja, če bi nam lahko povedal kje ga kupuje, saj smo ga želeli kupiti še nekaj zase. Od takrat, ko pa smo prvič probali to domače olivno olje, pa sedaj vedno uporabljamo samo še to in nam ni prišlo niti na misel, da bi se vrnilo na rastlinsko olje. Tako pa smo zelo veseli, da nam je prijatelj predstavil to domače olivno olje, saj nam je takrat spremenil našo kulinariko na boljšo in pa tudi bolj zdravo.…

Read More

Izola je res zelo lep kraj za ogled

Ko sem bila v osnovni šoli in prav tako, ko sem bila v srednji šoli, sem si veliko izletov tudi zapomnila. Izleti so mi bili nekako res najbolj všeč. Na teh izletih smo se zelo veliko naučili in hkrati sem videla kraje, ki jih drugače verjetno z družino ne bi. Ravno zato so mi ti izleti pomenili nekako največ.

Dejstvo pa je, da imam en izlet, ki mi je res zelo lepo ostal v spominu. Je definitivno izlet, ki ga želim ponoviti zdaj, ko sem starejša in ga tudi verjetno bom, saj mi je zdaj to dosti bolj lažje in dosti bolj dostopno. Ta izlet je bila Izola. Izola je definitivno kraj, ki je ena izmed najlepših vsaj v mojih očeh. Tam smo videli zelo veliko različnih stvari ter se sprehajali po starih ulicah, ki so mi res lepo ostale v spomin. Izola je zelo staro mesto in ravno zato smo si ga šli ogledati, saj smo tam imeli marsikaj za videti.

Sama sem si ta izlet res najbolj zapomnila, saj sem bila prvič nekje blizu morja in to mi je bilo nekako res nedostopno. Je pa tudi res, da sem bila zelo majhna. Takrat sem si nekako tudi zadala v glavi, da bi zelo rada živela v Izoli in da je Izola res kraj, kjer se vidim, ko bom odrasla. Je pa tudi res, da sem takrat imela morda 7 let in nisem niti razmišljala o tem, kako je Izola blizu. Sedaj ko sem odrasla, se še vedno spomnim tega izleta v Izolo in definitivno želim to tudi ponoviti. Zelo rada grem seveda na morje, a zelo redkokdaj grem na morje v Sloveniji in zato sem se odločila, da se bom enkrat seveda spravila v Izolo. Izola je seveda kraj, ki ga želim obiskati še enkrat, saj mi je ravno ta kraj nekako polepšal otroštvo. O tistem izletu sem govorila še res zelo dolgo časa in ravno zato vem, da se moram tja tudi vrniti. Izola je definitivno kraj, ki ga priporočam čisto vsem, da si ga ogledajo, saj je res vreden ogleda.

Izola je res zelo lep kraj za ogled

Read More

Kompost je odlično in pa naravno gnojilo za naš vrt

V kolikor imamo doma vrt z zelenjavo ali pa kaj podobnega, lahko zelo dobro vemo, kako pomembno je gnojenje. To nam bo omogočilo, da bo naš pridelek veliko večji in boljši, saj bo gnojilo dalo posamezni zelenjavi, vse potrebne hranilne snovi, tako da lahko nato veliko bolje in pa bolj bogato raste. Ker pa so gnojila lahko včasih nekoliko draga, imamo tukaj neko rešitev, ki pa ne zahteva popolnoma nič denarja. To pa je kompost, oziroma kompostniki.

Kompost je odlično in pa naravno gnojilo za naš vrt

Kaj pa sploh so kompostniki? Gre za zaboj, po navadi lesen, katerega lahko naredimo kar sami doma in ga postavimo nekam na vrt, v katerega se nato meče stara hrana, oziroma ostanki hrane. Ta hrana pa se bo nato v roku pol leta, do leta dni, spremenila v kompost, kar pa je super gnojilo za vrt, ter je povsem naravno, kar pa je še toliko večji plus.

Pri pridelovanju komposta, pa moramo malo paziti na to, da ne smemo vreči vsega v kompostnik. Na primer razna hrana, ki bi se lahko skisala, ne sodi v kompostnik. Prav tako ne smemo odlagati tu mesa in rib, ter raznega olja, saj to ne bo naredilo dobrega komposta.

Pomembno pa je tudi, da je kompostnik dobro prezračen, kar pa lahko naredimo tako, da med samim delanjem kompostnika, med posameznimi deskami zaboja, pustimo nekolikšno razpoko, da bo lahko skoznjo šel zrak. S tem pa bo kompost lahko veliko bolj kvaliteten in pa se bo tudi hitreje naredil.

V kolikor pa želimo pospešiti proces, da dobimo kompost, pa se lahko kompostnike tudi kupi. Takšni kompostniki pa bodo imeli lahko nekatere bolj napredne funkcije, kot je na primer prezračevalni sistem, kar pa bo lahko kompost naredilo že v roku parih mesecev. Paziti pa je potrebno, da v kompostnik ne mečemo takšnih stvari, katerih vonj bi privabil razne divje živali, saj nam lahko te uničijo kompostnik, ter tako posledično tudi kompost.…

Read More

Sončni kolektorji so odličen način ogrevanja

Za ogrevanje vode imamo zelo veliko različnih načinov, do energije za ogrevanje. Eden izmed zelo priljubljenih načinov, pa je pridobivanje energije z sončnimi kolektorji. Ti nam bodo omogočali pridobivanje energije iz sonca, kar pa je glede na današnje standarde zelo ekonomično. 

Sonce je eden izmed najmočnejših virov energije, ki ga poznamo. Same sončne žerke, ki obsijejo Zemljo, si lahko predstavljamo kot žerke energije, katere lahko sončni kolektorji zberejo in pretvorijo v energijo za recimo ogrevanje vode.  

Sami sončni kolektorji so sestavljeni iz več plasti, ki skupaj tvorijo kolektorsko ploščo za nabiranje in pretvorbo energije. Te plošče so temne, kar pomeni, da se bodo pod močnim soncem segrele, kar oddaja energijo, ki se pretvori v ogrevalno energijo, katero lahko uporabljamo. 

Sončni kolektorji so odličen način ogrevanja

Sončni kolektorji nam tako omogočajo izkoriščati energijo, ki bo prisotna, dokler bo možno življenje na Zemlji. To pa pomeni, da je uporaba sončnih kolektorjev zelo energetsko učinkovita, poleg tega pa ne povzroča nobenih emisij, torej so dobri za okolje, kar pa je danes ključnega pomena, za ohranitev čistosti okolja. 

Poleg tega se bodo tudi stroški ogrevanja zmanjšali. Res je, da so sončni kolektorji velik strošek na začetku, vendar po tem, ko jih kupimo nimamo več dodatnih stroškov. To pa pomeni, da se bo ta investicija skozi čas spremenila v profit. 

Prav tako je življenjska doma sončnih kolektorjev dolga in enostavna za vzdrževanje. Sami sončni kolektorji so običajno vzdržljivi in imajo zelo dolgo življenjsko dobo, tako da bo šlo za enkratno investicijo. Kar pa se tiče vzdrževanja, pa jih je potrebno le čistiti, tako, da se lahko absorbira čim več sončne energije. 

Sončni kolektorji so torej odlično sredstvo za nabiranje energije in tako za ogrevanje v stanovanju. Poleg tega prispevajo k bolj zeleni Zemlji, saj nimajo emisij in pa ne povzročajo dodatnih stroškov, saj gre za enkratno investicijo, katera bo dolgo zdržala. …

Read More